過剰なファスティングはフラストレーションを抱えることにつながるので、ダイエットできたとしてもリバウンドにつながる可能性があります。痩身を成功させたいならば、ゆっくりと継続していくのがコツです。ダイエット中に間食したくなっ・・・
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加齢に伴って基礎代謝や筋肉の量が落ち込んで行く高齢者の場合は…。
直ぐにでもぜい肉をなくしたいからと言って、無計画なファスティングを続行するのは心身への負荷が過剰になってしまうので危険です。長期間実施していくことが美麗な体を築くための条件と言えるでしょう。食事の量を減らすスリムアップに・・・
